کے لیے عام طور پر استعمال ہونے والے گیئرز کی فہرستپہاڑی بائک
1. عام حالات میں، سامنے کا کرینک سیٹ دوسرے گیئر میں ہوتا ہے۔ پچھلے فلائی وہیل کے لیے 5، 6 اور 7 استعمال کریں (سب سے بڑا گیئر استعمال نہ کریں)۔ دوسرے الفاظ میں، زیادہ تر معاملات میں، یہ 2--5، 2-6، اور 2-7 کا مجموعہ ہے۔ یہاں "عام صورت حال" سے مراد سٹارٹنگ، عام سواری، اور 25-30 کی زیادہ سے زیادہ رفتار سے سواری ہے۔
2. اگر آپ کو چڑھائی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو فلائی وہیل کو نیچے منتقل کریں۔ ڈھلوان کے سائز پر منحصر ہے، یہ 2-4، 2-3، 2-2، اور 2-1 کا مجموعہ بن جاتا ہے۔
3. اگر آپ فلیٹ سڑک پر تیز رفتاری سے گاڑی چلانا چاہتے ہیں، تو آپ کو 2-8 کا مجموعہ حاصل کرنے کے لیے پہلے پچھلی فلائی وہیل کو اوپر کرنا چاہیے۔ اس وقت، رفتار عام طور پر 30-35 تک پہنچ سکتی ہے. اگر آپ تیزی سے مقابلہ کرنا چاہتے ہیں تو، 3-8 کے اعلی ترین مجموعہ تک پہنچنے کے لیے سامنے والی چین سیٹ شامل کریں! اس وقت، ایک مخصوص کیڈنس کی حالت میں، رفتار سب سے تیز رفتار تک پہنچ جاتی ہے، عام طور پر، 35-40 تک پہنچ سکتا ہے. اگر آپ اس وقت سست ہونا چاہتے ہیں، تو آپ کو پہلے کرینک سیٹ کو 2-8 تک کم کرنا چاہیے۔ پھر فلائی وہیل کو 2-5، 2-6، اور 2-7 تک کم کریں۔ (تیز ہونے پر، سب سے پہلے فلائی وہیل [1→8 سمت] شامل کریں، پھر کرینکسیٹ [1→3 سمت] شامل کریں؛ جب سست ہو تو، پہلے کرینکسیٹ [3→1 سمت] کو کم کریں، اور پھر فلائی وہیل [8→1 سمت] کو کم کریں)
4. کرینک سیٹ کا گیئر 1 عام طور پر اس وقت تک استعمال نہیں کیا جاتا جب تک کہ آپ اوپر نہ جائیں۔
توجہ طلب امور
1. عام اسٹالز
2-5، 2-6، اور 2-7 کے مشترکہ امتزاج کی وکالت کرنا فائدہ مند ہے۔ ایک فلائی وہیل پر بوجھ کو کم کرنا ہے، اور غلط آپریشن سائیکل ٹرانسمیشن سسٹم کی سروس لائف کو متاثر کرے گا۔ بڑے آؤٹ پٹ ریشوز، جیسے 2-8، 3-8 کے امتزاج کے بار بار استعمال سے سب سے چھوٹی سپروکیٹ اور سب سے بڑی زنجیر تیزی سے ختم ہو جائے گی۔ اگر آپ کو طویل عرصے تک نہ کھیلنے کے بعد فلائی وہیل تبدیل کرنے کے لیے کہا جائے تو آپ کو افسوس ہوگا۔ دوسرا شروع کرتے وقت مزاحمت کو کم کرنا ہے۔ آسان، تیز اور آسان آغاز۔ تیسرا گھٹنوں کی حفاظت کرنا ہے۔ صرف 2-8 اور 3-8 کے امتزاج کو زیادہ دیر تک استعمال کرنے سے گھٹنے کا جوڑ زیادہ دیر تک تناؤ اور طاقت کی حالت میں رہے گا جس سے گھٹنے کو زیادہ نقصان پہنچے گا۔
2. ماؤنٹین بائیک سٹارٹنگ گیئر
ماؤنٹین بائیکس پر اتنے زیادہ گیئرز ڈیزائن کرنے کا مقصد یہ ہے کہ آپ سڑک کے مختلف حالات، جسمانی فٹنس اور ہوا کی رفتار کے مطابق موزوں ترین گیئر منتخب کر سکیں۔ ماؤنٹین بائیکس ریسنگ کے لیے نہیں ہیں، وہ نہیں جانتے کہ گیئرز کو صحیح طریقے سے کیسے تبدیل کیا جائے، سواری کی کارکردگی زیادہ نہیں ہے، اور وہ فلائی وہیل چین اور زنجیر کے پہننے کو تیز کریں گی۔ کچھ لوگوں کو سائیکل چلانے کے لیے کھڑے ہونے اور قدم رکھنے کی بھی ضرورت ہوتی ہے، جس کی قیمت صرف زیادہ ہوگی اور گھٹنوں کو نقصان پہنچے گا۔ ایک ہی وقت میں، آغاز سست ہے اور کافی وقت لگتا ہے، جو سڑک کی حفاظت کو کم کرتا ہے. واقعی ماہر ماؤنٹین بائیک پلیئر سڑک کے حالات کے مطابق گیئرز تبدیل کرنے میں بہت ماہر ہوگا۔
اگر سڑک ہموار ہے، تو رفتار تیز ہونے پر آپ کو اوپر جانے کی ضرورت ہے۔ اگر سڑک کے حالات پیچیدہ ہیں اور رفتار دھیمی ہے، تو آپ کو پہلے ہی نیچے شفٹ کرنے کی ضرورت ہے جب آپ کو رکنے اور دوبارہ شروع کرنے کی بھی ضرورت ہو۔ سرخ بتی کا انتظار کرنے کے بعد، آپ اب بھی آسانی سے شروع اور تیز کر سکتے ہیں۔ یہ درست، سب سے محفوظ، اور سب سے زیادہ محنت-کی بچت کا طریقہ ہے۔ گیئرز کی شفٹنگ کثرت اور مہارت سے کی جا سکتی ہے۔ ہنر مند کھلاڑی یہاں تک کہ ہر 2 سیکنڈ میں گیئرز تبدیل کرتے ہیں، اور اگر وہ ماہر ہوں تو وہ آزادانہ طور پر گیئرز تبدیل کر سکتے ہیں۔
3. اپنی رفتار کو بلند رکھیں
اصلی ماؤنٹین بائیک ایتھلیٹس عام طور پر عارضی رفتار کا پیچھا نہیں کرتے ہیں، لیکن اپنی رفتار کو برقرار رکھنے کی کوشش کرتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ سڑک کے حالات کچھ بھی ہیں، گیئرز تبدیل کرکے ان کی رفتار کو 90 دھڑکن فی منٹ پر رکھنا بہتر ہے۔ بہت زیادہ تھکاوٹ یا بہت آرام محسوس نہ کرنے کی بنیاد پر، آپ زیادہ سواری کی کارکردگی حاصل کرنے کے لیے مناسب گیئر استعمال کر سکتے ہیں! ایسی بہترین حالت اور انتہائی آرام دہ کیڈنس کے ساتھ، سینکڑوں کلومیٹر کی لمبی-سائیکلنگ کو کامیابی سے مکمل کرنا ممکن ہے۔
کچھ لوگ کہتے ہیں کہ '2.7 خاص طور پر تیز محسوس نہیں ہوتا'، اب آپ کو سمجھنا چاہیے کہ 2--7 سب سے تیز آؤٹ پٹ امتزاج نہیں ہے کیونکہ یہ گیئر عام سڑک/ درمیانی رفتار سواری کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، لیکن 2-7 یہ کم سے کم محنت اور کم سے کم پہننے والا گیئر بھی ہے۔ اگر آپ رفتار کا تعاقب کرنا چاہتے ہیں، تو براہ کرم 3--8 گیئرز استعمال کریں جب مناسب سڑک کے حالات میں جسمانی طاقت اور رفتار 30-35 تک پہنچ جائے (دورانیہ زیادہ طویل نہیں ہونا چاہیے، آپ آہستہ آہستہ مشق کر سکتے ہیں اور لمبا کر سکتے ہیں)۔
